En af de store udfordringer i børns dagligdag er uro og støj. Børn mødes dagligt af et væld informationer og indtryk fra verden omkring dem. Børn har brug for at have et pauserum, hvor de kan fordybe sig, få ro på tankerne, dagdrømme eller blot sanse det at være og lade op. En udfordring som fem nye børnefilm tager fat om.
Kan vi lære vores børn, hvordan de selv kan tage kontrollen, lære sig selv bedre at kende og styrke deres indre og ydre balance? Det spørgsmål stillede Rikke Hallund fra Perlefilm sig selv. Spørgsmålet affødte fem eventyrlige film med børnemeditationer, hvor barnet gennem guidede meditationer kan lære at arbejde med deres indre ro, empati og balance.
“De fem film visualiserer hver en farve, hvis stemning og kvalitet, man som seer bliver inviteret ind til at undersøge, mærke og fordybe sig i. Hver farve relaterer sig til et energicenter i kroppen, hvor man kan hente ressourcer som indre ro, empati, balance og fokus,” siger animationsfilminstruktør Rikke Hallund fra Perlefilm.
De små øvelsesfilm gør barnet bedre til at mærke sig selv og de kropslige signaler. Det er hensigten, at filmene skal bidrage til en større mental og følelsesmæssig bevidsthed hos børn. Rikke Hallund har valgt fem farver der hver især inviterer barnet tættere på en fordybelse, som er uden navn og form, og som er essensen af meditation.
“Meditationsfilmene kan fx anvendes, når barnet er overstimuleret, vred eller ked af det - eller der generelt er uro i klassen, til at skabe ro og balance,” siger Rikke Hallund.
Støttet af Undervisningsministeriet
De fem film i Børnemeditationer er blevet til med støtte fra Undervisnings-ministeriets Udlodningsmidler og er gratis for alle. Filmene kan tage børnene ved hånden og viser dem vejen. Ved regelmæssigt brug kan filmene også i undervisningen, og i klassen, skabe den nødvendige ro for optimal læring.
De små læringsfilm foregår i et eventyrligt univers, hvor målet er, at filmene på fx iPad guider børnene til, på egen hånd, at lukke støjen og uroen ude. Meditationsfilmene træner børnene i at være mere bevidste om egen krop, egne tanker og egne følelser - både med og uden film.
“Træning i nærvær- og opmærksomhed er et effektivt værktøj til af understøtte de udfordringer, uro og forandringer børn møder i skolen og i hverdagen,” siger meditationslærer Dorte Brams, som har været faglig konsulent på de fem film. “Du kan sige, at filmene styrker børnenes "opmærksomhedsmuskel,” så de bliver mere robuste og bedre til at koncentrere sig og fokusere”.
Perlefilm har gennem årene udviklet spændende projekter, hvor teknologi og kreativitet går hånd i hånd, og hvor børns leg omkring det kreative og digitale, er omdrejningspunktet for samvær og kreativitet. Børns kreativitet, balance og robusthed er vigtige elementer i at kunne navigere i en hverdag præget af forandringer, krav og sociale sammenhænge.
Børnemeditationer kan med fordel anvendes i samspil med Mindful Breaks og Yoga Breaks, ligeledes produceret af Perlefilm